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Maximizando Objetivos por Wilson Pereira Enviado por wilson (19/8/2008)
Para alcançar resultados almejados tão esperados é preciso que se preconize metas. Ao iniciar um treinamento com pesos, ou se você já treina, é preciso que você obtenha parâmetros para estipular metas, começando por uma avaliação física, feito por um profissional habilitado na área.



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